Dagens rörelse

Trettio minuters rörelse är ju inte mycket alls. Det borde inte kännas som lång stund, tänkte jag. Ikväll satsade jag på styrketräning med svingande kettlebell, "vandrande planka med armhävning", situps, knäböj med kettlebell, sidoplanka, tåhävningar och rodd. Efter 7 minuter kände jag mig redan trött och svettig. Aldrig har 30 minuter tagit så lång tid! Till slut var jag klar och känner redan träningsvärken komma smygande. Hoppas det stämmer det som sägs, nämligen att styrkan byggs upp snabbt. Om två veckor kanske 30 minuter känns som ingenting....

I morgon är det sista arbetsdagen för i år och jag blir bjuden på lunch av Ing-Marie och ska ut och äta på kvällen med Sofie, Steffie och Petra. Någon gång därimellan ska jag få till lite rörelse.

Lite motion

Äntligen fick jag till lite motion idag! Nu närmar sig ledighet och jag kan kosta på mig att ta i lite. Dessutom behövde jag lufta mig och rensa huvudet från tankar. Vissa dagar är sådana. Nu hoppas jag att jag får ett bra avslut på jobbet de få timmar som är kvar.

Ikväll regnade det och det var bara några få isfläckar kvar på gatorna. Jag mötte få människor och det var himla skönt, när man som jag, vill ha ensamtid. ¨Som så ofta när jag är ute och går eller springer, lyssnade jag på Träningspodden. Där nämnde de något som de kallade "Magda-mantrat" (om jag minns rätt) som innebär att man ska röra sig minst 30 minuter varje dag. Det gör nämligen Magdalena Forsberg, som inspirerade till det (därav namnet). Ja, som du säkert anar, kommer jag försöka haka på "Magda-mantrat" och röra mig varje dag. 30 minuter per dag, ska väl vem som helst klara av! Eller hur!

Fjärde adventsfirande

Idag har jag trillat köttbullar och bakat citronkakor. På seneftermiddagen kom Sofie, David och Steffanie hit på fika. Sofie hade med sig hemmagjorda kolor och choklad. Nu har jag ätit så mycket socker att vallningarna är hemska.

Socker är nog det sämsta man kan äta, om man vill undvika vallningar. Alkohol kommer som god tvåa. För att må bra behöver jag leva mer asketiskt och avstå från både socker och alkohol. Just nu har jag inte ork att vara ordentlig. Men under semestern har jag lovat mig själv bot och bättring!

Lyckat firande!

Igår firade vi Camilla som fyllt 50. Vi åt gott, drack gott och badade badtunna. Allt var perfekt, lugnt och avkopplande. Idag vaknade jag dock tidigt och halv sex gav jag upp och klev ur sängen. Jag får se det som positivt: helgen blir ännu längre när jag vaknar tidigt.

Det är lördag och en vecka kvar till julafton. Jag är tacksam över mycket men kanske allra mest över att Sofie och bäbisen mår bra. Ultraljudet i torsdags visade en frisk och stark bäbis. Det ska bli så spännande att träffa hen och lära känna hen. Camilla påminde mig om att jag redan för tio år sen pratade om hur mycket jag längtade efter barnbarn. Det är knappt att jag kan förstå att om några månader är jag stolt mormor. Så fantastiskt!

Undervisning så här runt tredje advent

Citronpajen gjorde succé idag. Det var ju kul! Bjöd en elev som också blev förtjust i den. Att bjuda elever på ätbara saker kan vara känsligt i skolans värld. Vissa lärare kan bli tjuriga. Jag har fått höra att jag fjäskar, att vi inte är i skolan för att ha relationer (behöver jag säga att det var ett manligt uttalande...). Men jag arbetar i skolan bland annat för att jag tycker om att ha relationer. Sen tycker jag det är roligt om jag kan förgylla barnens dag lite.  Ibland blir det glada över en sådan struntsak som ett tänt levande ljus.

Just nu är både elever och lärare trötta och slitna. Mörkret och kylan tär lite, liksom alla uppgifter inför betygsättning. Tur det snart är lov!

Recept på god citronpaj som är lätt att göra

I morgon ska jag bjuda kollegorna på citronpaj. Den går snabbt att göra. Det gäller bara att ha många ägg hemma.

Blanda ihop
4 dl vetemjöl
1/4 tsk bakpulver
1/2 dl socker
1 nypa salt

Skär 100 gram smör i kuber och blanda det i mjölblandningen, så att degen blir grynig. Platta ut degen i en form om 20-25 centimeter. Grädda i nedre delen av ugnen i 225 ° i 15 minuter. Tag ut pajskalet och låt det svalna.

Tag en liten kastrull och vispa ihop:
5 äggulor
2 ägg
2 dl socker
1 pressad citron
4 msk smör

Låt krämen sjuda på medelhög värme under omrörning i 8-10 minuter eller tills krämen tjocknat. Slå av värmen och rör tills krämen svalnat. Blanda ner fint rivet skal av 1 citron.

Häll (jag brukar använda slickepott) krämen över det svalnade pajskalet.

Servera pajen med grädde.

Förberedelser

Fredag närmar sig med stormsteg och jag har börjat förbereda kvällen genom att städa, fixa drinkbas (sprit, juice, kokosmjölk, pressade citroner som man fryser ner i en lämplig bunke) och stryka dukar. Det här med att stryka är ingen avkopplande sysselsättning direkt, tycker jag. Särskilt irriterande är det med dessa dukar som lyckas se skrynkliga ut även om jag lägger enorm tyngd på strykjärnet och närmast håller det still. Idag suckade jag oräkneliga gånger över en sådan duk. Till slut strök jag om hela duken och sprejade den med stärkelse innan. Då såg den ok ut (dock inte perfekt). En mangel är väl det enda som skulle hjälpa misstänker jag. Nåja! På fredag vid 17-tiden är det mörkt ute och med mycket tallrikar, ljuslyktor och annat ser man inte detaljerna.

Annars tog jag och Wiveka en kort lunchpromenad idag. Vi har alltid så roligt när vi två ses. Hon berättar om tokiga saker som hänt och jag skrattar så tårarna rinner. Det är sådana människor som Wiveka alla borde ha i sin närhet!

Jag har provat en ny nyans på hennafärg. Den här är mörkbrun och mindre röd. Först tyckte jag att håret blev svart. Men min man har inte ens sett skillnaden (eller har i alla fall inte kommenterat den). På jobbet såg flera skillnaden. Det är lite skönt att ha en mer brunaktig ton på håret. Det ser blankare ut. Men när solen skiner är jag rödhårig.