Målat

Idag har jag grundmålat allt som ska vara vitt på garaget. Ja, det virke som ska bytas ut. Det var ju en hel del som var ruttet på garaget tyvärr. Men det är bara att bita ihop och måla på. Att måla lösa bräder är supertrist tycker jag. Det går såååå mycket lättare och är såååå mycket roligare att stå på stege och måla direkt på byggnaden, tycker jag.

Shopping

Idag har jag shoppat tre klänningar. De var nedsatta 40 %  och just nu är det himla kul att gå in i butiker, välja kläder i storlek medium och se hur bra de passar. Det värsta är att det är svårt att låta bli att köpa allt som sitter bra :)

Ingen träning idag. Träningsvärk har jag ändå så det räcker, men kroppen känns bra, dvs axlarna håller, vänsterknät krånglar inte och det är ju superduper bra! Tjoho vad härligt livet är!

Nytt pass

Igår var Tabatapasset inställt, så jag provade istället passet rodd/core. Vi började med uppvärmning om 2min rodd. Därefter körde vi olika roddövningar (kyrkbåt, biceps, enhandslasdrag sida) i intervallet (tabata) . Därefter gjorde vi olika coreövningar med hjälp av viktskivor och kettlebells, också i tabataintervaller. Jag rodde med minimal belastning med tanke på mina axlar. Så jag kände mig inte helt genomtrött efter passet, utan lite lätt ansträngd på ett lagom sätt. Det var ju tredje dagen i rad jag tränade, så det känns helt ok.

Ibland undrar jag

Vad är det hos mig som gör att människor tror de kan säga vad som helst?  Jag har fått höra att det är roligt att jag har blivit smal, men att det är synd att min byst har försvunnit. Själv tycker jag att jag har en byst som harmonerar med min kropps storlek (75B) och jag är supernöjd över att ha B-kupa. Tror du att jag svarade personen det (en kvinna för övrigt)? Nej, naturligtvis inte, eftersom jag tillhör den introverta, naiva (ingen vill väl mig illa) sorten, stod jag och gapade förvånat och stammade fram, äh, nja, um ungefär.

Än så länge är det endast kvinnor som kommit med kommentarer om min kropp. Å ena sidan är de positiva (börjar ofta positivt) sen kommer "tjuvnypet", typ du är inte fin om du blir smalare, eller du har ingen byst.

Jag gillar verkligen min kropp nu. Jag tycker om hur den ser ut och jag kan till och med tycka om att spegla mig näck. Jag tycker om känslan av hur höftbenen träder fram, känslan av styrka, att jag kan "gasa på" och ta i.
Jag saknar inte valkarna på ryggen, eller de vita halvmånarna som uppstod på övre delen av låren efter hängmagen när jag badat hett. Jag saknar inte att känna mig trött, fet och att inga kläder satt bra. Jag saknar inte att ständigt behöva dra i tröjan eller blusen, så att den dolde magen (som alla såg ändå).

Ingen ska fortsättningsvis ge min kropp negativa kommentarer utan att jag MARKERAR att jag SKITER I VAD DE TYCKER! Jag trivs och är nöjd och det är det som räknas!

Äntligen regn!

Som jag längtat efter detta regn! Marken är knastertorr och även om jag vattnar troget blir det aldrig tillräckligt. Så jag hoppas det regnar rejält i ett par dagar för att sedan skina upp till helgen.

Visst känns det trögt att masa sig upp ur sängen en sådan här dag. Det är lite murrigt, svalt och som gjort för att sova vidare.  Men det är bara att hoppa ur sängen och sätta fart! Tre arbetsdagar kvar till semester :)

Yoga

Ikväll blev det ett Yoga-pass på gymmet. Det var bara Katta och jag där, vilket kändes oerhört lyxigt. Ledaren hade fullt fokus på oss. Mina axlar känns helt ok, trots allt "plankstående" och försök till genomhopp (ashtangayoga). Katta har yogat mer än mig, men tycker själv att hon inte har utvecklats något, vilket jag såg klart och tydligt att hon verkligen har gjort. Hennes brygga var superfin!

Efter passet kändes kroppen underbart mjuk och humöret på topp. Endorfiner är underbara, de kickar igång ett glatt humör. Glatt fnittrande över allt och inget kom jag hem till mannen i mitt liv. Han satt utslagen i soffan. Han har haft ont i ryggen i snart två veckor, samtidigt som han har jobbat över varje dag. Inte bra alls!

Gör din kropp till din maskin!

Igår blev det något knas med min pulsklocka. Helt plötsligt under passet "hängde den sig" och nu kan jag inte rubba den. Trist!

Men det gick utmärkt att träna så sent på kvällen. Kände mig stark som en oxe! När passet var över prövade jag att göra chins. Orkar inte lyfta mig själv många cm, men det är ju bara att träna på och vara envis. Ett annat moment jag ska bli bättre på är att pika i plankan. Man står i plankan med fötterna i TRX:n och så för man upp rumpan, så det känns som att man går upp i handstående. Kroppen blir som ett A liksom. Den tar bra på de nedre magmusklerna och är grymt jobbig.

Spiderman är en annan tuff övning. Då har man ena foten i TRX:ns båda öglor, benet som är "fritt" för man fram till armbågen samtidigt som man gör en armhävning. Just nu står jag i planka och för fram benet till armbågen, utan armhävning. Det klarar jag inte i 45 sekunder. I nuläget klarar jag det i 30 sekunder. Min tanke är att klara det i 45 innan jag lägger till armhävningen.