Igår var Tabatapasset inställt, så jag provade istället passet rodd/core. Vi började med uppvärmning om 2min rodd. Därefter körde vi olika roddövningar (kyrkbåt, biceps, enhandslasdrag sida) i intervallet (tabata) . Därefter gjorde vi olika coreövningar med hjälp av viktskivor och kettlebells, också i tabataintervaller. Jag rodde med minimal belastning med tanke på mina axlar. Så jag kände mig inte helt genomtrött efter passet, utan lite lätt ansträngd på ett lagom sätt. Det var ju tredje dagen i rad jag tränade, så det känns helt ok.
Jag heter Katarina Magnusson och berättar lite om mitt liv med träning, resor, trädgårdarbete och pyssel i hemmet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar