Resultat

Veckans invägning gick bra. Jag har gått ned 800 gram på en vecka. Så nu väger jag 70,15 kg. Skönt att träning och minskat sockerintag ger resultat. Nu blir det ett box-pass :-)

Ny vecka

Måndag igen, veckorna susar förbi. Skönt att det blir ljusare och ljusare ute. Idag blev det en promenad, eftersom kroppen inte känns hundra, men imorgon hoppas jag orka med ett box-pass. Är trött och sliten idag, så det blir snart sängen.

Förkyld

Imorse vaknade jag och kände mig hängig. Efter en lite stund började jag nysa och förkylningen var ett faktum. Om jag inte hade känt mig hängig, hade jag kunnat träna. Men jag har tillräckligt svårt med konditionspass fullt frisk, därför hoppar jag över Bootcamp idag. Försöker att inte känna mig stressad över att det inte har blivit träning under tre dagar nu.  I fredags fikade jag med fd arbetskamrater, igår firades min man hela dagen och idag är jag krasslig. Men tre träningspass på en vecka får vara okej.

Idag blir det till att tvätta och städa övervåningen. Undervåningen städades igår inför firandet. Det är det bästa med att ha två våningar, man kan ha rörigt på den övre och prydligt på den undre. Ja och megarörigt källaren, ha ha. Källaren lovprisar jag i många nödsituationer. Den är på 80 kvadrat och innehåller ett stort rum med två små fönster. Där har vi tvättmaskin och torktumlare, snickarbänk och verktyg. Golv, tak och väggar är i sten. Det är kallt där och lågt i tak. Sen finns ett rum med träpanel på väggarna, ett pyttefönster, pergogolv och där det är varmt. Rummet används som torkrum för tvätt. I ett annat mindre rum med hyllor har vi flyttkartonger med julsaker, krukor, prydnadssaker, gamla lampor m.m. I en skrubb har vi målarfärg, lacknafta, täckpapper, plast, penslar, kitt, spackel, slippapper m.m. Så även om det periodvis är rörigt där nere, finns det en viss systematik i röran...

Fredagsmys

Äntligen är det fredag! Slutade tre idag och skyndade mig till stan, där tre fd arbetskamrater väntade. Vi fikade, myste och pratade. Härligt! Ingen träning idag och det känns helt ok. Imorgon hoppas jag på promenadsällskap...

Koll av ögonen

Idag var jag ledig eftersom jag var till USÖ och fick ögonen kollade. Efter näthinneavlossningen och operationen av högra ögat för drygt två år sen, har jag blivit kallad på kontroller. Det beror på att man vill se om jag har fått  gråstarr, vilket man brukar få när man har varit inne och bökat i glaskroppen. Men det finns inga tecken på det och näthinnan sitter fint (även i det vänstra ögat). Trots att jag ser blixtar varje dag i det opererade ögat. Läkaren tror att det är ärrbildning efter laserbehandlingen som "spökar" som blixtar. Förutom att han opererade ögat, tog bort så gott som hela glaskroppen, satt fast näthinnan och fyllde på med gas, så blev ögat också laserbehandlat flera veckor efter operationen. Det gjordes som en säkerhetsåtgärd, mycket säkert beroende på att jag var så orolig över blixtar jag hade i ögat igen. Skönt att det var okej i alla fall. Men sorgligt att världens bästa ögonläkare ska flytta till England :(

Trött

Ikväll var jag på ett tufft box-pass. Vi fick till exempel köra 10 raka slag, 10 krokar, 10 upper-cut och därefter göra 6 Burpees. Sen började det om med tio av varje medan Burpees minskade från sex till fem, fyra osv. Nu är jag helt trött i kroppen. Passer varade i en timme, 599 kalorier brändes och pulsen låg i genomsnitt på 82 % av maxpulsen. Vissa stunder var jag illamående av trötthet. Det blir skönt med en gymfri dag imorgon!

Måndag

Nu är jag tillbaka på mitt jobb som jag varit tjänstledig från. Det kändes toppen, förutom att den som har vikarierat för mig inte hade plockat ned sina foton på sina barn. Dessutom hade hon lämnat en halvt utdrucken drickesburk. Burken kan jag förstå, men att lämna fotografier på de egna barnen i någon annans "ägo" skulle jag aldrig göra, oavsett hur sur jag var.

Jag plockade ihop alla bilder och la dem på en hylla i rummet, tänkte att hon kommer väl och hämtar dem snart, om någon timme, eller snarare dag...

Idag har jag tränat Trx i 45 min. 400 kalorier brände jag och snittpulsen låg på 77 % av maxpulsen. Kroppen kändes bra, men mountain climb i 45 sekunder klarar jag inte (klarar 30). Nu slappar jag i soffan - skönt!