tisdag 30 juli 2013

Box-pass avverkat

Är så himla nöjd och glad att jag klarade av kvällens boxpass utan att bli illamående eller yr i bollen! På bilden har jag mina nya tights och linne från Reebok. Det märks att jag har gått upp i vikt, vilket syns på magen. Bara att ta nya tag. Nu är jag inne på rätt spår igen i alla fall. Äter inte efter kl 18 och äter frukost tidigast 08:00. Försöker avstå från sötsaker också och har kommit igång med träningen.

Bara att hålla fokus!

Promenad

Min kompis Maria och jag gick närmre 5 km under förmiddagen. Det var mulet, lite vind och behaglig värme. Som vanligt pratade vi konstant och tiden flög fram. Så avkopplande att röra sig i naturen!

måndag 29 juli 2013

Sömnproblem

Värmen om nätterna gör att jag sover dåligt. Vi har tre fönster öppna i sängkammaren och balkongdörren, ändå blir det inget svalare. Tack och lov att jag inte har några värmevallningar nu. Förra året kom de tiölbaka om jag inte tränade seriöst underven vecka. Tur att det inte är så nu, när jag tränar så sporadiskt.

Mer pyssel

Ikväll sydde jag nya "draperier" till köksön. Tyget är från IKEA och var superlätt att handskas med. Symaskinen (också från IKEA) var inte lika lätt att hantera. Tråden gick av, fastnade, tog slut (spolen). Allt krångel berodde på att jag inte hade trätt tråden rätt, suck! Efter ett antal försök blev det rätt och jag fick flyt i sykonstens alla regler. Fast då hade jag sytt en för trång kanal i den första och fick sprätta och sy om. Ja, ja till slut blev det bra.

Den här gången gjorde jag rynkhuvud, så att man inte ska kunna snegla in under tyget och se alla grejor som förvaras där. Tyvärr var det inte en tillräcklig åtgärd (linan slakar) så jag satte fast en kabelklämma mitt på. Den är så liten att ingen ser den. Det blev toppenbra!

Småpyssel

Idag har jag målat fönster, plockat hallon, vinbär och grundmålat ena ytterdörren. Småpyssel som ändå tar tid. Som vanligt vaknade jag före sju, läste lite och satte sen fart. Ändå har dagen "runnit iväg" och jag sitter och funderar över vad som tog tid egentligen...

söndag 28 juli 2013

Tabata med trx

Ikväll blev det ett hemmapas som bestod av Trx träning i tabataintervaller. Grymt jobbigt från femte repetitionen! Det blev rodd, sida planka, hamstring curls, situps, bicep curls, armhävningar och triceps. Gud vad trött jag är nu, men nöjd över att ha fixat att peppa mig själv. Nu jäklar!

fredag 26 juli 2013

Framsidan så gott som färdig

Nu saknas bara lite plåt på framsidan. Det gula är så gott som färdigmålat på tre sidor. Skönt att garaget börjar se prydligt ut!