Skolportens specialpedagogiska konferens

Klockan halv sex i morse åkte jag och min kollega Ulrika till Stockholm. Skolporten anordnar en specialpedagogisk konferens. Vid 9-tiden var vi framme, lagom till kaffe och mingel. Sen fick vi lyssna på tre olika föreläsare under dagen. Det har varit riktigt givande. Nu ska jag promenera lite och Ulrika vila. Sen blir det lite gott att äta och dricka och en tidig kväll. I morgon är det nya föreläsare innan vi åker hem igen 15.30

Mitt i veckan

Onsdag redan och snart är april månad slut. Maj månad är en sådan där månad, då vi har något inbokat varje veckoslut. Märkligt hur man plötsligt orkar göra på det ena och det andra, som inte skulle kommit på tal när det var den mörka årstiden. Jag lever verkligen upp under våren. Utmaningen är snarare att jag måste begränsa mig. Allt är ju inte rimligt att hinna med eller orka med, även om jag väldigt gärna vill.

Träningen rullar på och nu har jag blivit inspirerad av Styrkebyråns podavsnitt som heter "Tre olika kostdagböcker".  När jag lyssnade på avsnittet, insåg jag att jag måste addera mer mat, för att utvecklas i styrketräningen. På kvällarna har jag oftast ätit mackor på senaste tiden. Dessutom har jag fortfarande svårt att få till mer protein på mornarna.

I morgon kan jag inte träna, så jag tränade lite hemma i kväll. Chinsstången kom på plats igen. Den har jag inte använt på ett par månader och jag märkte att jag klarade fler än tidigare. Så "chinsmaskinen" på gymmet (där man tar bort delar av sin egen vikt) har gett resultat. Men jag undrar om jag någonsin kommer att klara att göra dem utan att ta bort vikt...

Svårt att få till en bra blid i motljus

Nja, idag blev det ett alltför kort pass för att räknas

Vårstädning

Idag fortsatte jag att putsa fönster på altanen. Sen bar jag ut alla möbler, dammsög, torkade golv och sedan behandlade jag det med polish. Nu är altanen fräsch och redo för användning. Jag hade egentligen tänkt vänta tills pollensäsongen var över, men Steffie ska ha bjudning här nästa vecka och då vill jag att det ska vara fint.

Jag har även städat balkongen. Golvet skurade jag med såpa. Det doftar så gott med såpat golv. Än är det för tidigt att möblera och ta ut blommor på balkongen. Men snart så!

Min man har satt upp hyllan jag har önskat på verandan. Där står mina pelargoner nu. På jobbet har jag tre stora pelargoner, so jag har övervintrat där. De ska jag också ta hem.

Så fort det blir lite värme ute, vill jag greja överallt. Tyvärr hinner jag ju inte med allt jag vill. Men jag har rensat lite i rabatterna, krattat bort barr och löv bakom huset. Som tur är har vi trädgårdstunna, som de kommer och tömmer varannan vecka. Det skulle inte fungera annars. När vi bodde på landet, kunde vi har "skräphög"  där vi kunde kasta ogräs. Men i stan måste man hålla ordning i trädgården. Grannarna skulle inte gilla att vi hade en stor skräphög... Inte jag heller för den delen.

Jag startade dagen med frukost på balkongen. Det var varmt och skönt, trots att klockan endast var 7.

Rent och fräscht!

Det är gamla golvplank som nu får tjäna som blomhylla på verandan

Alla dessa stenar efter skorstenen, vad sjutton ska jag hitta på att göra av dem?

Balkonggolvet har stått sig bra i vinter. I somras behandlade jag det med DemidekkTerasslasyr.

Min lördag i bilder

Underbar lördag med pb i bänk på 35 kilo. Helt otroligt att jag fixade 35 kilo och med flera repetitioner! 70 kilo i marklyft är också bra. Först kändes det som om stången inte skulle gå att rubba, men det löste sig.

Lite blommor har jag planterat och putsat fönster på altanen. Hängt tvätt ute har jag också gjort idag, vilket jag älskar. Doften av lakan som torkat i solen, är oslagbar. Sen var jag barnvakt till Stella. Hon är så himla go! Hon vet vad hon vill. Hon grymtar och pekar dit hon vill bli buren. När hon sov, passade jag på att slumra lite i solen. 

Mannen grillade på kvällen och Kinna kom och förgyllde vår kväll.

Härligt med fredag!

Idag slutade jag ett och cyklade till gymmet och tränade. Så skönt att det var få människor där. När hela kroppen var genomkörd, joggade jag en stund. Herregud vad tungt det gick! Jag måste satsa mer på löpningen, annars kan jag lika gärna sluta försöka.

Halv tre var jag färdigtränad och cyklade hem. Efter en stunds slumrande i solen, kom mannen hem och styrde upp kvällsmaten. Det blev grillat. Älskar grillad mat!

Vår!

Äntligen är det så varmt ute att man kan gå i klänning utan att frysa. För säkerhets skull valde jag att ha en tunn kofta över klänningen. För en gångs skull valde jag att ha kappa på mig också, även om jag fnissade för mig själv, när jag såg mig med kappan på. Jag och kappa - inte min grej. Men idag skulle jag på aw med Malin i Örebro. Hon brukar alltid vara så fin i klänning och jag så vardaglig i jeans. Nu överraskade jag henne (läs chockade) genom att bära klänning. Klänningen har jag köpt från House of Lola. Den är i stretchmaterial och är superskön.

Vi drack öl och åt gott. Som vanligt babblade vi om jobbet mest. Det är befriande att prata med någon som förstår och som upplever liknande situationer. Vi är och arbetar båda som specialpedagoger. Det är så viktigt att ha ett utbyte. Malin är superduktig och samtidigt lättsam. Jag värdesätter hennes kunskaper och erfarenheter högt.

Fin kvällspromenad

Kinna och jag gick en härlig promenad ikväll. När man som vi, suttit instängd på kontor hela dagen, är det ljuvligt att komma ut i naturen. Fåglarna kvittrade och solen värmde. Så härligt att gå på grusväg lite på landsbygden. Vi såg förstås till att gå i närheten av sjön och i solskenet. Kinna snörvlade på grund av allergi och själv har jag inte fått tillbaka orken helt, efter förkylningen. När jag cyklade till och från jobbet idag, flåsade jag likt en astmatisk hund och det brann i benen för varje tramptag. Jag märkte att jag drog ner promenadtempot idag också. Man märker ju om den ena drar den andra och Kinna drog mig definitivt idag (vilket hon gör ofta).