Ny vecka

Imorgon är det invägning. Jag och chefen väger oss varje vecka och dokumenterar. Det är kul när vikten går åt rätt håll. Blir spännande att se hur det har gått i veckan. Det känns som att jag har tappat lite. Ibland minskar jag i omfång utan viktnedgång, så jag kan inte bara gå på vikten.

Den här veckan ska jag prova spinning för första gången. Tror att det är nyttigt men skittrist...Jag har upptäckt att jag är "trög" när jag ska begripa instruktioner kring olika övningar. Det gäller speciellt cirkelträning. Jag har problem att komma ihåg hur många repetioner som ska göras och förstå vad som ska göras. Konstigt, eftersom jag har ett "elefantminne" i jobbet som är mer teoretiskt. Förstår inte att jag har så svårt med det här. Kan det bero på att jag har för lite erfarenhet kanske?

Helg

Igår tränade jag trx-bootcamp. Det var ett tufft pass med mycket ben. Jag har en otrolig träningsvärk idag. Skönt med vilodag idag. Har myst med äldsta dottern, hälsat på min pappa och ikväll är vi bjudna på en examensfest.

Onsdagsmys

Igår myste min kompis Katta och jag efter trx-passet, med te, kaffe och mackor. Vi var trötta båda två, men vad härligt det är att ha tagit ut sig fysiskt och sen sitta och slappna av och bara prata.

Resultat

Veckans invägning gick bra. Jag har gått ned 800 gram på en vecka. Så nu väger jag 70,15 kg. Skönt att träning och minskat sockerintag ger resultat. Nu blir det ett box-pass :-)

Ny vecka

Måndag igen, veckorna susar förbi. Skönt att det blir ljusare och ljusare ute. Idag blev det en promenad, eftersom kroppen inte känns hundra, men imorgon hoppas jag orka med ett box-pass. Är trött och sliten idag, så det blir snart sängen.

Förkyld

Imorse vaknade jag och kände mig hängig. Efter en lite stund började jag nysa och förkylningen var ett faktum. Om jag inte hade känt mig hängig, hade jag kunnat träna. Men jag har tillräckligt svårt med konditionspass fullt frisk, därför hoppar jag över Bootcamp idag. Försöker att inte känna mig stressad över att det inte har blivit träning under tre dagar nu.  I fredags fikade jag med fd arbetskamrater, igår firades min man hela dagen och idag är jag krasslig. Men tre träningspass på en vecka får vara okej.

Idag blir det till att tvätta och städa övervåningen. Undervåningen städades igår inför firandet. Det är det bästa med att ha två våningar, man kan ha rörigt på den övre och prydligt på den undre. Ja och megarörigt källaren, ha ha. Källaren lovprisar jag i många nödsituationer. Den är på 80 kvadrat och innehåller ett stort rum med två små fönster. Där har vi tvättmaskin och torktumlare, snickarbänk och verktyg. Golv, tak och väggar är i sten. Det är kallt där och lågt i tak. Sen finns ett rum med träpanel på väggarna, ett pyttefönster, pergogolv och där det är varmt. Rummet används som torkrum för tvätt. I ett annat mindre rum med hyllor har vi flyttkartonger med julsaker, krukor, prydnadssaker, gamla lampor m.m. I en skrubb har vi målarfärg, lacknafta, täckpapper, plast, penslar, kitt, spackel, slippapper m.m. Så även om det periodvis är rörigt där nere, finns det en viss systematik i röran...

Fredagsmys

Äntligen är det fredag! Slutade tre idag och skyndade mig till stan, där tre fd arbetskamrater väntade. Vi fikade, myste och pratade. Härligt! Ingen träning idag och det känns helt ok. Imorgon hoppas jag på promenadsällskap...