Idag blev det ett riktigt långt och jobbigt styrketräningspass. Vi kör fyra set nu och flera assisterande övningar. Kroppen är helt mörbultad känns det som. I natt hoppas jag att jag får sova i många timmar. Just nu har jag så svårt att komma i säng i tid. Ljuset och värmen gör att jag vill vara vaken. Sen vaknar jag vid fem på morgonen oavsett hur få timmar jag har sovit. I natt blev det sammanlagt 5,5 timmars sömn och det bygger man inga muskler på. Just nu har jag inga vallningar i alla fall. Skönt!
Nacken är också bättre, ja nästan bra. Det har varit ett långdraget bekymmer. Men massören sa att det är vanligt att ha smärtor i nacken. Särskilt när man jobbar mycket framför datorn. Jag har stretchat en del, men kan bli bättre på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar