Ja och på torsdagar står det backintervaller på mitt schema. Idag blev det 10 med gåvila mellan. Efter 20 minuter var vi klara och joggade ner i långsamt tempo. Fyra kilometer blev det sammanlagt. Så skönt att ha det gjort och ha två vänner som "drar" och peppar.
När jag kom hem testade jag att göra excentriska chins. Det gick bättre än jag trodde att hålla emot. Jag ska nog försöka lägga in den övni gen några gånger per vecka.
Nu har jag tränat hyfsat regelbundet sedan mitten av juni. Det känns riktigt bra! Men det absolut bästa är att jag promenerar så mycket. Idag har jag gått mer än 26 000 steg. Det är ju kanonbra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar