Springtur

Idag blev det en liten springtur. Igår kväll var jag superallergisk efter en hel dag med ogräs. Till slut tog jag en allergitablett och somnade. Men inga tabletter utan biverkningar (därför avskyr jag att ta dem). Ganska snart märkte jag att munnen var torr som en fnöske under springpasset. Så himla irriterande och svårt att ignorera (läs sluta tänka på). Jag startade direkt hemifrån och sprang ned till spåret. Det blev ett varv på spåret och sammanlagt drygt 3 km med en snitthastighet på 6,20. Inte min bästa tid, men så oregelbundet som jag springer kan jag inte förvänta mig mer.
Jag känner en ömhet i axlar, nacke, armbågar (tennisarmsmuskeln) och handleder efter gårdagens rensning. Så nu jämnar det ut sig då jag förväntar mig få träningsvärk i benen :)

Jag ser rödögd ut för jämnan nu, på grund av allergi. Måste ta tag i det...

Rensning

Idag har jag rensat vid våra hallon. Det är skandalöst orensat där och det finns ingen annan att skylla på än mig själv. Nu är det påbörjat i alla fall.

Planerare eller en "här och nu"?

Ännu en underbar morgon startar. Inga måsten och få tider att passa under dagen. Tre veckors semester kvar och jag försöker samla sommarbilder inom mig, bilder att ta fram när det är bister vinter. En del människor är "här och nu" andra ser hela tiden framåt. Jag tillhör den andra kategorin. Ofta är klockan halv i mitt tycke, när hon egentligen är tjugo över. Stora förändringar i livet, såsom barnens utflytt, min pension, att bli mormor, har jag redan tänkt och planerat för.

Min man är däremot en "här och nu" människa. Det är tur för oss båda, tror jag. Han påminner mig om att njuta i stunden och jag hjälper honom att vidga vyerna för framtiden. Hur är du?

Motivationen tryter

Vissa älskar värme, jag tillhör inte dem. Värmen gör mig slö och omotiverad. För att få till någon träning överhuvudtaget idag fick jag peppa mig själv länge, vilket gjorde att jag kom igång först vid halvåtta på kvällen. Lite vindar och lite svalare var det när jag släpade ut trx:n och satte fast den i en altanstolpe. Det blev tre benövningar, två bröst, två armövningar, två axel, en mage och en rotation. Sen blev det favoritbacken fyra gånger. Herregud vad segt det gick! Var som att springa i lera. Lite stretch på det och passet tog bara drygt 40 minuter. Nåja, bättre än ingen träning alls och bra jobbat med tanke på värmen.

Nya träningsbyxor

Fick hem mina beställda träningsbyxor igår. De passade perfekt. Nya träningskläder är alltid kul att skaffa. Kul med lite färgglada byxor :)

Trädgårdspyssel

Idag har jag pysslat i trädgården hela dagen. En liten kantmur har jag fixat till rabatten, klippt gräs, rensat, vattnat och målat underredet till vardagsrumsbordet (som fått en ny skiva idag). Nu är jag helt slut. Det enda jag har gjort i träningsväg är huvud- och handstående.

Hemma igen

Nu är vi hemma igen, skönt! Yngsta dottern bjöd på smultron/rabarberpaj med grädde. Huset är städat, blommorna lever och frodas. Sängen är bäddad med nya lakan, vad skönt det ska bli att sova i sin egen säng :)