Kort tur

Tro det eller ej, men jag blev ännu senare hem ikväll. Det är som förgjort just nu! Jag blir bara senare och senare hem. För att behålla förståndet beslöt jag mig för att en springtur var nödvändig. Hjärnan måste rensas och benen luftas! Bävande gav jag mig iväg. Löpningen har ju inte precis varit lätt efter Midnattsloppet. Tvärtom har det varit tungt och slitsamt. Därför blev jag glatt överraskad när benen kändes lätta idag. Så himla otippat efter en jobbig arbetsdag! Tre kilometer bara rann iväg och jag var löjligt lycklig. Nu ska jag bara springa längre och mer regelbundet. Formen kommer att bli bättre, bara jag håller i nu!

Kämpar med motivation

Jag kom hem tjugo i sju ikväll, nästan exakt 12 timmar sen jag åkte till jobbet. Hungrig, trött och irriterad på mig själv och min brist på motivation för träning bestämde jag mig för att strunta i träning. Istället lagade jag mat: pasta (färsk som är klar på 3 minuter) och falafel (också bara några minuters tillagning) med ketchup. Direkt efter maten frågade jag Sofie om vi skulle ta en promenad. Sagt och gjort!

Även om jag är trött vill jag röra på mig och idag hade vi riktigt bra tempo. Bättre promenad än att sitta passiv i fåtöljen. Heja oss som orkade promenera!

Trätrappa till veranda

Nu är trappan till verandan så gott som klar. Den är fin, enkel och praktisk. Jag gillar verkligen räckena/handledarna! Vi hade ett vitt tidigare. Det blev alltid så smutsigt. De här räckena känns bättre i handen också. Eventuellt kommer min man att täcka vänster sida med staket eller dylikt. Det ser lite kalt ut nu men det kanske det gör för att det inte finns något verandastaket ännu heller. Min man har satt upp nästan all panel runt balkongdörren och fönstret.

Halsont och 50-års firande

Ingen träning sedan i onsdags, men jag har gått promenader i alla fall. Alltid något. Det är så typiskt att jag blir krasslig när jag ska dra igång träningen. Det är inte så att jag har tagit i för hårt, utan det är alla baciller som drabbar mig varje hösttermin, när jag träffar så många elever.

Igår var vi på 50-års fest. Det var superb mat, trevlig underhållning av trubadurer och för en gång skull fick jag en bordsgranne som också arbetar i skolans värld. Hon kom från Uppsala och vi skrattade flera gånger, när vi upptäckte att vi hade så liknande erfarenheter/bakgrund.

Jubilaren

Kvällspromenad

Trött och vansinnigt hungrig kom jag hem sent igen. Syrran hade hört av sig och kom 10 minuter efter mig. Hon ville gå ut och gå och det gjorde jag ju gärna. Att promenera är fantastiskt avkopplande. Efter en stund åker axlarna ner och jag tankar energi, konstigt nog. Vi gick inte någon särskilt fin tur förbi vattendrag eller sjöar, utan vi gick en slinga i stan. Inte min favorit, men ibland behöver jag lite ombyte.

Sedan semestern har jag jobbat rätt hårt. Förutom att det är intensiva dagar, är de långa. Men jag har så hila kul på jobbet, att det inte gör något alls. Varje dag skrattar jag högt och hjärtligt, inte bara en gång, utan många gånger. Idag blev jag hes av allt skrattande. Ni förstår ju hur bra det måste vara!

Det är svårt att fotografera dimma, tycker jag. Det ser mest ut som om bilden är lite suddig. Antagligen bör man ha en speciell lins, eller så är det jag som inte har talang för det...

Min syster Petra, som fick en flaska vin i present för att hon är så himla bra! Idag fick hon också en löneökning på flera tusen i månaden. Så himla kul för henne, som haft det så tufft en lång tid!

Liten snabb tur

Ikväll var det verkligen helt underbart ute! Det känns som en sommarkväll mitt i högsommaren. Jag gav mig ut på en kort tur med fokus på fart. Det gick bra, men knäna ömmade lite. När jag kom hem gjorde jag armhävningar, situps med medicinboll och rumplyft. Sen tog jag en snabbdusch och gav mig ut på en promenad med Sofie. En sådan här kväll är det brottsligt att sitta inne!

Nöjd och glad kommer jag sova gott i natt. I morgon har jag sovmorgon och kan ta det riktigt lugnt. Det kommer jag ha varje torsdag fortsättningsvis. Så skönt att få en riktig lyxmorgon då jag kan ta det lugnt, om jag vill.

Sen kväll och mera målning

Aj, aj idag kom jag hem riktigt sent från jobbet. Jag handlade, hämtade ut bokpaket, åt och sen satte jag fart och ålade tills det blev för mörkt. Min plan var ju att springa ikväll, eller att styrketräna, eller att göra bådadelarna. Ha, ha ibland är jag lite FÖR optimistisk i min planering. Träningen fick stå åt sidan ikväll. Som tur är har jag i alla fall gått en promenad på lunchen, så jag fick vardagsmotion i alla fall.

Skönt att allt virke är målat, så nu kan min man snickra och sätta det på plats. Det vore skönt att få det gjort innan det blir riktigt ruggigt väder.

I helgen kastade jag mina blommor som satt i blomlådan under köksfönstret. Blommor som ser ok ut, får fortsätta vara framme. Men de andra kastar jag. Inomhus har jag skott från mina pelargoner, men de har inte tagit sig så bra ännu. Kanske får jag ta nya skott innan jag kastar "moderblomman". De är så stora att det inte går att spara dem inomhus.

I naturen börjar blommorna också att bli "höstiga"