Dagens utmaning

Idag har jag verkligen utmanat mig själv gällande maten. Frukost: sportknäcke med bregott o en kopp kaffe med mjölk. Mellanmål: en banan skivad mellan två fullkornsmackor o en kopp kaffe. Lunch: youghurt med frusna blåbär, björnbär, hallon och vinbär. Mellanmål: fruktsallad o kaffe. Kvällsmat: färsk pasta med hemmagjorda köttbullar o ett glas zero. Efter trx.passet blir det en banan o ett glas mjölk. Det är väl själva den om inte viktkurvan ska peka nedå snart...

Träning med pulsklocka

Ikväll tränade jag trx med pulsklockan på. Det visade sig att min snittpuls låg på 77 % och jag brände 540 kalorier. Underbart att det ger så mycket kondition förutom styrka.

Idag var det strålande väder, så jag har varit på en timmes promenad också med bästa vännen. Alltid kul att bubbla om allt och ingenting. På eftermiddagen körde jag pappa till fotvården och därefter var syrran här på fika. Det var mysigt.

Dagens träning

Kände mig pigg idag,  trots nyårsfirande, så det blev en timmes powerwalk. Äntligen kunde jag prova pulsklockan (det var batteriet som behövde bytas). Enligt den brände jag 340 kalorier, vilket kändes bra. Svanken smärtar mindre idag. Hoppas jag är helt bra imorgon, då jag planerar att träna Trx.

Sjukt nöjd

Jag är så himla nöjd med mig själv! Jag gick iväg på bootcamp och halkade runt i slasket. Som vanligt var det skitkul, bara jag tar mig dit. Vi var sju stycken som kämpade på, bara kvinnor ( föstås). Från och med nästa söndag kommer passen vara inomhus - skönt!

Löpteknik

Idag är jag hemma och vilar från jobbet. Har ont i halsen och så sticker det lite lagomt fint i öronen. Eftersom jag inte hade några större grejer inbokade kunde jag var hemma med gott samvete.

I onsdags provade jag ett nytt träningspass som innebar att jag fick hjälp med min löpteknik. Totalt sprang jag säkert ca 5 km fördelat på 1,5 timme. Jag blev som vanligt hög av att känna att det gick lite lättare än tidigare. Den här gången sprang jag faktiskt om tre personer, och den sista personen låg faktiskt en bra bit framför mig. =) GREAT!

Det är förstås ingen tävlan, men det är skönt att känna att all träning ger resultat. Annars är jag inne i  en gottegrisperiod nu. Igår var det kanelbullens dag - vad gör jag då, jo köper en påse bullar och klämmer i mig tre stycken under dagen. Sen mutar jag dottern att köpa godis till mig - ja, bara lite - så lite att det knappt räknas, nämligen 2 bitar av varje sort av bara surt och salt. Det blev förstås en ganska stor påse i alla fall, eftersom det finns så många olika sorters surt och salt godis,,,

Funderar mycket på vad det nya jobbet, jag ska börja om ca en månad, kommer att innebära. Tänk om jag upptäcker att de är helt galna? Tänk om det vimlar av informella ledare som inte vill följa styrdokumenten. Tänk om jag upptäcker att chefen är helt inkompetent. Tänk om min upplevelse på anställningsintervjun var helt galen, färgad av min egen trötthet. Tänk om, tänk om, tänk om, tänk om...

Kurs

Idag ska jag på kurs för att bli cirkelledare i anhörigstöd. Det ska bli spännande. Undrar hur de kommer att lägga upp kursen och anar att jag är överkvalificerad, eftersom jag har flera universitetspoäng i samtalsmetodik. Men för attbli cirkellledare måste man gå kursen som Socialtjänsten anordnar. Den är från klockan 9:00 till 16:30 och de bjuder på lunch och kaffe. Hoppas på en givande dag!

Gigantiska bullar

Har bakat gigantiska bullar idag, fast det var inte avsikten förstås. Men jag måste erkänna att det gick bra mycket fortare att baka stora :)

Innan jul rengjorde jag ugnsluckan. Det innebar att luckan togs isär i två delar. En del sitter kvar på själva spisen och en del går att bära bort. Jag putsade glasen så de riktigt glänste. Nåväl , idag när jag skulle skjuta in den första plåten bullar i ugnen delade sig luckan plötsligt och PANG - där stod jag fånigt stirrande med halva ugnsluckan i handen. Naturligtvis var det inte jag som varken tog isär den eller satt ihop den, utan det gjorde min man. Så jag insåg direkt att det inte var tal om att själv få dit luckan igen, eftersom inte ens min man hade lyckats få den på plats korrekt! (Jag tänker inte fibbla med den så att den går sönder, vilket jag gjorde med den förra spisen vi ägde). Tur att jag är så uppfinningsrik och har en fantastisk finmotorik! Annars hade jag stått där med en massa överjästa, kalla, degiga bullar.

När den första plåten var färdig satte jag på en kanna kaffe, tog fram en bricka och la fram två giganska bullar och hällde upp kaffe i en kopp. Därefter stegade jag upp till dottern och svärsonen och knackade på dörren. Inte ett ljud hördes, men skam den som ger sig. Jag bankade på dörren och då svarade dottern "vi sover" med sömnspruckan röst. " Jag bankade igen och öppnade dessutom dörren (klockan var faktiskt elva) och uppmande henne att komma. Hon vinglade fram i sin mjuka, fluffiga, rosa morgonrock och tog emot brickan. Hon sa tack i alla fall :)

Nästa steg var att hälla upp ett glas iskall mjölk och tynga en assiett med nästa bulle. Med lätta steg tog jag mig ned till den yngsta dotterns rum och knackade hårt på dörren. "Mmm" sa hon (hon har ett obeskrivligt läte som låter både argt och uppfodrande utan att ens säga ett enda ord, vilket kan skrämma den modigaste). Jag har en nybakad bulle till dig, pep jag. Nej, tack jag vill inte ha, sa hon strängt. Stumt stirrade jag på mjölken och den avsvalnande bullen och insåg att jag nu själv måste dricka upp mjölken (för tänk på alla svältande barn, inget ska förfaras). Jag som egentligen inte själv skulle äta några bullar, utan bara få beröm från andra (in my dreams). Hur kunde livet bli så här? En unge vill inte ha, en annan åt säkert aldrig ens bullen utan gick o la sig direkt (den enda trösten är att jag vet hur illa kallt kaffe luktar i ett rum, he, he!). I ren förtvivlan åt jag ytterligare en bulle (de var faktiskt goda och man måste ju trösta sig lite).

Nåja sen provade jag och gjorde en plåt med mandelmassa, smör och socker i bullarna. De luktade underbart gott! Därefter gjorde jag en plåt med äppelmos i bullarna. Jag måste få veta om de gigantiska bullarna har kommit för att stanna (en bulle är en halv måltid) eller om jag ska återgå till normalstora. Jakten på potentiella bullätare lär fortsätta...