onsdag 13 februari 2019

Tungt träningspass

Idag var det motigt med träningen. Allt kändes tungt och det är tur vi är två, annars hade jag gett upp. Vi gjorde knäböj 5 x 20kg, 5 x 30kg, 5 x 40kg som uppvärmning. Sen knäböjde vi fem set 5 x 45kg. Det gick, men var tungt idag. Sen tränade vi lite marklyft, bänkpress, biceps curl, dips, bencurl och vadlyft.

Efteråt mådde jag lite illa. Därför har jag bestämt mig för att ta en rejäl vilodag i morgon och inte ens motionera. Bäst att vila, ifall det är något virus i farten!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar