I morse tränade vi både styrka och joggade lite. Jag försöker smyga in jogging lite här och där, för att komma igång igen. Idag tränade vi mycket ben. Jag gjorde uppkliv på 40 cm hög låda. Första setet hade jag två hantlar om 6 kilo, men de tre följande gjorde jag utan hantlar. Sen blev det bulgarian split i trx, knäböj 5 x 30 kg i fyra set. Knäböjen gick så lätt att jag trodde stången vägde 10 kilo istället för 20. Men så var inte fallet. Sen gick vi till utegymmet och körde mer ben och joggade. Nu är jag lagom mör i benen, en härlig känsla.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar