Jippie! Idag lyfte jag 73 kilo i marklyft. Det är nytt pb. Jag behöver den uppmuntran just nu, då simningen gjorde att jag fick ont i båda axlarna (mest i höger). Så idag blev det mycket ben och bål. Herregud! En bålövning är så ansträngande att jag flåsade som den värsta galningen. Semiplanka 45 sekunder gånger tre med 20 sekunders vila emellan, är inte att leka med.
När jag kom hem tog jag en dusch och sen satte jag mig vid ett dukat bord. Min underbara man hade lagat hemmagjorda hamburgare, sötpotatispommes och aioli. Mums! Nu ska vi kika på Bodyguard.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar