Aktiv torsdag

Trots en riktig skitnatt med alltför lite sömn, har jag varit aktiv idag. Jag har cyklat till och från jobbet. När jag cyklar tar jag en liten, liten omväg så jag får drygt 4 kilometer enkel resa. Det gör att jag cyklar totalt drygt 8 kilometer på knappt 35 minuter. När jag kom hem stod yngsta dottern och gjorde matlådor för glatta livet. En kort stund när jag kände doften av nylagad mat, inbillade jag mig att hon lagade mat till oss. Men så var ju inte fallet. Hon har inget kök, nu när det renoveras, så hon passar på och fixar matlådor här. Så jag åt en torr macka och cyklade sen till gymmet.

Vi tränade frivändningar, bänkpress, marklyft, enarms rodd, sprinterutfall med kettlebells, kettlebells svingar, knäböj och sidoböjningar mer kettlebells. Sen avslutade vi med lite crosstrainer och jag cyklade hem och åt ett par torra mackor till.

I natt hoppas jag på bättre sömn. Jag sov dåligt för att jag har ont i nacken efter bilresan till Stockholm tur och retur. Så jag hade svårt att hitta en bekväm ställning. I morse tänkte jag på hur mycket smärt man får stå ut med i livet: huvudvärk, mensvärk, träningsvärk och ont här och där!Knepigt vad man vänjer sig vid smärta och hur man kan möta smärtan. Tandvärk är väl en av de vidrigaste smärtorna man kan ha. Tur jag inte har det i alla fall. Oavsett nacksmärtor, är jag så utmattad ikväll,  att jag borde sova som en stock hela natten.

I morgon är det fredag! Jippie!

Bilden är tagen i april 2017