Igår eftermiddag kände jag mig hängig och sov i två timmar. I morse kände jag mig ok igen. Så efter frukosten gav jag mig iväg på en tur om cirka 4 kilometer. Mitt i passet gjorde jag mina "lyktstolpsintervaller " igen. Den här gången var vilan lika lång som intervallen. Halva sträckan (jag vet att halva är 800 meter) var inte fartskillnaden så stor. Andra halvan tog jag i lite mer och kroppen svarade bra. Det kändes toppen!
Det känns som om jag är lite på gång nu med löpningen. Dels har det lossnat lite och det känns mindre motigt att ge sig ut. Dels känner jag att jag orkar ta i mer och mer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar