Äntligen fick jag till ett styrkepass med TRX:n! Jag började med knäböj som uppvärmning och därefter blev det utfall, rodd, armhävningar, mountain climb, sidoplanka, situps med böjda ben, hamstring curls. Det kändes som om jag fick kramp i benen, men kroppen svarade bra.
Dessutom fick jag till en lunchpromenad idag och kom upp i drygt 11000 steg. En klapp på axeln för bra träning och vardagsmotion. Det märks att det är vår och att min motivation till träning har ökat. Ljuset gör att det är lättare att träna, även om det är sent. Så skönt och det känns som om livet blir mer meningsfullt när jag orkar fler aktiviteter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar