Puh!

I eftermiddags var jag och Maria på ett Trx-pass på gymmet. Det var en minuts cardio insprängt lite här och där i passet. Nej, det låter som det skedde slumpmässigt, men det var det ju inte. Kanske var det sex övningar i Trx:n och därefter kom cardion, såsom Jumping Jacks, Burpees och andra jobbiga övningar. Varje övning i Trx:n genomfördes under 40 sekunder. Magövningarna, där vi stod i planka och gjorde raka och sneda crunches, klarade jag inte alls bra. Men resten gick helt ok!

Löpträningen har i alla fall förbättrat min kondition väsentligt. Det märkte jag själv redan när vi värmde upp med 3 min hopprepshoppning. Så himla kul!

Bilderna är från i somras.