Vänster benhinna krånglar lite och därför vågade jag inte springa idag. Vädret är ju annars gynnsamt med tolv plusgrader och uppehåll. Istället blev det ett kort inomhus-pass med fokus på ben och mage.
Just nu tycker jag att tekniken på utfallen är svår. All kraft ska tas från det främre benet och inte från det bakre. Höger ben går bra, men vänster har jag inte samma styrka i. Jag byter inte ben, utan står i samma position och lyfter & sänker. Skäm den som ger sig, så småningom ska även vänsterbenet bli starkt. Möjligen är det bristen på styrka i det benet, som påverkar att jag då och då får ont i benhinnan och knät.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar