Trx med tabataintervaller

Ikväll blev det ett styrkepass med hjälp av trx och en app med tabataintervaller. 20 sekunders arbete varvades med 10 sekunders vila i åtta omgångar. Det blev axlar, rygg, triceps, armhävningar, sidoplankan ( klarade bara tre omgångar på varje sida, alltså 60 sekunder sammanlagt per sida). Vanlig planka (klarade bara 40 sekunder sammanlagt). Insida lår, baksida ben och rumpa.
Jag är nöjd med allt, utom magen. Där är jag förfärad över hur mycket jag har tappat. Jag har kunnat köra 8 omgångar per sida, nu blev det som sagt bara tre. Här kommer det inte räcka med ett pass per vecka,  för att bygga upp styrkan igen. Ja, ja det är bara att kämpa på!