lördag 12 oktober 2013

Hemmapass

Här tränas armhävningar

Det är bra att fotografera sig själv ibland, för att se att tekniken är rätt

Tränar sidan av mage, kul min jag gör :)

Det gäller att böja sig långsamt åt sidan och dra upp sig explosivt

Plankan

Den här övningen tar bra på magmusklerna...


Upp med rumpan!


I blrjan avskydde jag alla magövningar, nu är de mina favoriter

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar