tisdag 18 juni 2013

Boxning och intervaller

Kvällens boxpass var inriktat på styrka. Så när jag gick hem med lätta fötter bestämde jag mig för att springa intervaller i favoritbacken. Det blev fem turer i backen. Pulsen var uppe i 175 när jag kom upp. När jag hade strosat ned var den nere i 110. Nu har jag hittat ett träd som jag kan träna chins i. Superbra, för jag kan inte ens göra en.

Nu känns det att jag sprungit, benen är trötta och mjuka och jag är supernöjd :)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar