Att ta hand om sig själv

När jag varit sjuk, hasat runt i mjukiskläder och svettats är det extra skönt att ta en varm dusch och lyxa till det lite med en ansiktsmask. Sara använder flera produkter av märket Maria Åkerberg. Jag har provat schampo och bodylotion. När jag köpte lite produkter i julklapp till Sara och Steffie,  passade jag på att beställa ansiktsmask till mig själv. Den innehåller vit lera och har sammandragande effekt  på porer och ytliga blodkärl.

Jag applicerade den väldigt tunt och hade den inte lång stund. Men det stramade  lite sådär skönt i huden. Inte blev det någon revolutionerande skillnad,  men det kändes lite lyxigt i alla fall.

Lite mer människa kände jag mig efter att ha klivit i jeans och tröja. När jag jobbar, är det skönt att komma hem och dra på mig mjukiskläder. Men när jag varit hemma några dagar, känns det skönt att ha jeans och mer "normal outfit".

Knappt att masken syns, så tunt lager är det.

Om två veckor är det dags att klippa håret igen, tack och lov. Börjar känna mig som "Plupp"

Tröjan är från House of Lola. Jag tycker den är alltför ringad. När jag har linne under, bir det en glipa mellan linnet och tröjan, så min axel syns. Det gillar jag inte. Här har jag en t-shirt under, men det är inte heller snyggt att ha under, tycker jag.

De fina sockorna har Sara stickat till mig. Jag älskar att gå runt i sockor och har det även till jobbet i träningsskorna

Att vara sjuk kostar

Även om det inte är vår ännu, är jag sugen på att förnya min vårgarderob. Så nu när jag är sjuk, passar jag på att surfa runt och beställa lite nya kläder från Haléns. Det är sällan jag beställer kläder via nätet. Träningskläder och skor har jag beställt, men vanliga kläder är det sämre med. Kanske för att jag, när jag har beställt tidigare, blivit besviken på passform och kvalitet. Det blir spännande och se om Haléns har bra kvalitet på kläderna, eller om jag blir besviken...

Längtar mer och mer till våren

Förkylningsdepp

Är hemma idag med förkylning och feber. Trist, särskilt som jag fortfarande har känningar av ryggen och inte klarar att ligga eller sitta någon längre stund. TV-tittandet varvar jag mellan sittande i fåtöljen och stående. Tyvärr är det mycket skräp på tv just nu och jag orkar inte engagera mig och titta på någon film. Tala om att vara passiv! Nåja, det går väl över och just nu är jag i behov av att vara passiv.

Idag är det inte alls lika fint väder, utan regn och åter regn. Men det berörs ju inte jag av

Långpromenad

Vaknade med ryggvärk och vet att bästa medicinen är att rörelse, för att få igång blodcirkulationen. Sofie var snäll och följde med mig på en långpromenad. Inte en enda minut under promenaden, hade jag ont i ryggen, och det var himla skönt! Vilken vacker morgon det var! Solen sken mjukt och inte en endast vindpust gav sig till känna. Vi njöt i fulla drag av den varma luften (ca fem grader varmt) och fågelkvitter. Tänk att man kan bli så glad över att höra fåglarna sjunga!

Vi tog det lugnt och var ute i knappt en timme. Det är ju rätt klaffsigt på sina ställen och vi hade båda valt våra skor som är varma och samtidigt tål väta. På en del ställen var det isigt och otroligt halt, men mest var det ok underlag.

Ljuset är underbart (ja, jag vet att jag tjatar om det!)

Förvånansvärt grönt på marken, tycker jag. Men det är förstås mycket mossa

Lugn och ro, vatten som speglar omgivningen, så vackert!

Alltid lika kul att bli fotograferad i motljus, så mitt röda hår lyser upp

Vi träffade på en gammal dam, som vi pratade med, och så mötte vi väl tre, fyra joggare. Jag fick lite dåligt samvete, eftersom vi inte joggade, men kände samtidigt att jag inte är i form för det idag. Det är inga fel på att ta en promenad och motionera istället för att träna.

På hemvägen stannade vi på Coop och köpte fika. Inte blev det en nyttig dag (heller), men tar nya tag igen!

Lördagsmiddag

Igår var mina svärföräldrar här på mat. Min man pysslade i köket i flera timmar. Han hade köpt högrev, som han med mycket möda malde till färs. Han gjorde burgare av färsen och bakade eget hamburgerbröd. Två olika dressingar gjorde han också, den ena med vitlökssmak och den andra med chilismak. Vi fick pommesfrites till, som vi kunde dippa i dressingarna. Jag lyckades fotografera lite av det han gjorde, men tyvärr inte slutresultatet. Men jag lovar, att det var den godaste hamburgare jag ätit. Hamburgerköttet var helt fantastiskt mört och smakade helt annorlunda, än när man har använt butiksmald färs.

Jag dukade med in mammas porslin "Summer day" och de här gången hade jag till med tagit fram duken med samma mönster.

Här är hamburgerbröden

Köttfärsen, som min man malde. Jag tycker man till och med ser, att den inte ser ut som "köpefärs".

Några av tillbehören

Stekt bacon och stekta tomatskivor, som väntar på att hamna ovanpå burgarna. Jag har aldrig ätit tomatskivor som varit stekta tidigare. Det var supergott! Tomatsmaken kändes starkare.

Åh, vilken härlig torsdag!

Ibland uppstår sådana där perfekta dagar. Allt på jobbet gick så där overkligt bra. Vet inte vad det berodde på, kanske var jag i toppform idag och hade extra energi och självförtroende, who knows? Jag gjorde ett besök på min blivande arbetsplats också och åkte därifrån med ett brett leende på läpparna. Åh, vad bra det känns! Glädjen satt i när jag kom hem, trots att det hade gått en säkring (jag blir snart tokig på alla säkringar som går i ett kör!), så jag bytte om till springkläder och gav mig ut.

Självklart gick det trögt, men jag var så glad, så glad, så det gjorde inget. Tre kilometer blev det. Jag måste bli bättre på att ta mig ut fler gånger per vecka! Tre springpass per vecka, är det ultimata. Det sägs ju att man bli bättre på det man tränar, så det är bara att gneta på.

Kosten blev lite underlig (milt uttryckt) idag. Frukost: tre knäcke och kaffe, mellanmål: ett äpple, lunch: två surdegsfrallor med ägg, kvällsmat: en avokado, två surdegsfrallor, en chilikorv. Inte en endaste sötsak idag och det är jag supernöjd med. Inte för att jag blivit frestad av något, men jag har bullar i frysen som jag ibland tenderar att äta upp...

Att behandla övergångsbesvär

Det är precis ett år sedan jag tog ut hormontabletter och hade bestämt mig för att börja äta Indivina, för att slippa övergångsbesvären. Men jag blev skräckslagen när jag läste bipacksedeln om alla eventuella biverkningar. Så jag kämpade på utan hormoner. Ett tag kände jag mig som värsta bitchen och det var jag säkert också... Sen började jag med tabletterna i alla fall, eftersom jag inte stod ut längre helt enkelt. Det var nog i början av mars, jag började ta dem. Men i juni höll jag upp, när jag inte förstod vad som var fel med mig och både jag och läkaren misstänkte att det kunde handla om biverkningar. Jag flåsade för minsta ansträngning, var trött och energilös. Det visade sig att jag hade högt blodtryck och att flåsigheten och tröttheten berodde på stress. Men det var inte biverkningar av tabletterna och jag började äta dem igen, eftersom vallningarna kom tillbaka illa kvickt.

I början av januari  i år, började jag oroa mig för hur det skulle bli att börja jobba igen efter semestern. Jag upplevde sådana starka känslor av obehag/oro och liksom ångest och funderade över om det kunde vara hormontabletterna som var boven. Så jag slutade med tabletterna igen och det gick bra, fram till förra veckan, då jag sov sämre och kände vallningar igen. SUCK! Då tog jag tabletterna igen och vips kom de obehagliga känslorna tillbaka. Jag provade att ta dem på kvällen och tänkte att jag kunde sova bort obehaget, eftersom det kom strax efter jag tagit tabletten, vilket fungerade sådär. Jag är så trött på att krångla med kemiska substanser och skulle verkligen, verkligen vilja slippa det. För att undvika det, skulle jag behöva en stressfri värld utan socker. Ärligt talat, tror jag inte att jag fixar det. Så jag får väl ta en ny runda med Kvinnokliniken och se om det kan finns några andra hormoner...

Vissa stunder är det svårt att se det ljusa i tillvaron

Att vara ute i naturen får mig alltid att må bra och jag önskar att jag kunde tillbringa mer tid i naturen

Tänk, snart närmar sig våren med grönt gräs, ljusa nätter och ljumna vindar. Jag längtar!