Härligt!

Ikväll blev det ett gruppass, nämligen TRX. Ett tufft pass som inleddes med två minuter hopprepshoppande. Vi hoppade seda rep 40 sekunder mellan varje block. Första gången jag var på ett sådant här pass, ville jag aldrig gå dit igen. Nu klarar jag hoppandet utan problem och kan till och med öka intensiteten sista omgången. Härlig känsla när man känner sig stark!

Box-pass

Kvällens gruppträning blev ett box-pass. Det var två veckor sedan vi körde förra passet. Trots det kändes det mycket lättare redan den här gången. Katta och jag peppade varandra och enligt pulsklockan brände jag nästa 400 kalorier.

Dagens invägning visade att jag hade gått upp 350 gram från förra veckan och det är jag supernöjd med :)

Inställt pass

Idag var Tabata-passet inställt. Det är tredje gången det blir inställt på en måndag. Trist, men jag passar på och umgås med äldsta dottern som är hemma, så det blev ingen träning alls.

Tufft träningspass

Ikväll blev det ett Tabata-pass. Katta och jag kände oss flåsiga bara vi gick uppför trappan till gymmet. Hur ska det här gå, frågade vi oss. Konstigt nog gick passet riktigt bra. Den sista "bendödaren" var oerhört tung och flera gånger klarade jag endast av att göra fyra repetitioner.

Nu ligger jag i soffan och är utslagen. Egentligen borde jag gå ut och kratta kottar och barr och slänga, eftersom de kommer och tömmer tunnan imorgon. Tyvärr orkar jag inte, det blir fler tillfällen. Nu njuter jag av känslan av varma, mjuka, trötta, slappa muskler.

Trädgårdsarbete

Jag älskar att vara i trädgården och greja. Ikväll sken det upp och det var så gott som vindstilla. Ett par buskar har dött, så jag klippte och bar bort skräp, rensade rabatter och bara njöt av försommarens dofter. Ingen träningsvärk och kroppen känns stark. Eftersom det har regnat en hel del känner jag inte av pollen så mycket. Skönt!

Crossfit-tabata

Kapp, det blev ett crossfit tabata-pass. Jobbigt så in i bängen med många hopp. Så det känns himla skönt att det är över :)

Dagens invägning gick finfint, ytterligare några gram nedåt. Nu har jag 1,5 kg kvar till målvikten.

Motivation

I morse var jag seg och fick ha en inre dialog med mig själv: du blir inte piggare av att ligga kvar några minuter till i sängen. Upp kom jag och märkte genast hur stel jag är i kroppen. Om kvällarna tänker jag att morgonjogg är en utmärkt idé. På mornarna tänker jag: aldrig, kroppen är för trög och seg innan frukost.
Ikväll ska jag och Kinna träna på hennes gym. Vi vet inte vad än bara, men det spelar ingen roll, bara att träna tillsammans är kul!