Nyklippt

Nej, inte blev det en revolutionerande skillnad på min frisyr, när jag blev klippt. I hemlighet är jag övertygad om att min frisör är livrädd för att klippa mitt hår för kort. Kanske tycker hon jag inte passar i kort hår, eller är rädd att jag skulle ångra mig (mycket troligt).

Bilderna på mig här Sofie tagit och jag är helt ostylad i håret (ja, överhuvudtaget kan jag avslöja). Men håret är faktiskt uppklippt, vilket gör att det lockar sig mer än vanligt (verkligen trevligt för mig som alltid haft spikrakt hår. Antar att det är en av övergångsålderns fördelar.). Jag är i alla fall rätt nöjd med min frisyr och med min gulliga frisör.

Crosstraining-pass

Under förmiddagen var jag på mitt första gruppass sedan februari. Crosstraining heter passet. Det var styrka och kondition kombinerat i tabata-intervaller. Grymt jobbigt pass och jag var kräkfärdig mot slutet, men jag klarade av det. Förr upplevde jag konditionsövningarna som hemska och styrkeövningarna som lätta. Idag upplevde jag tvärtom. Det är väl ett bra kvitto på att jag har tränat kondition bra. Samtidigt som jag varit för dålig på att träna styrka. Ben och mage gick bra, men armar och axlar, uj, uj, vad jag har tappat där.

Efter passet åt jag lite och därefter åkte jag och Sofie och hälsade på pappa. Vi blödiga har svårt att stå ut med personalens likgiltighet. En man ropade "hallå"  var tjugonde sekund, utan att de brydde sig. Vi hörde en personal säga att mannen tidigare mått illa och fått lägga sig pga det. "Nu har han väl glömt det och är uttråkad" så personalen, utan att göra ett skvatt. Fy fasen för att bli gammal och beroende av hjälp!

Jobbfika

Äntligen fredag i morgon och jag ska bjuda på hallontårtor på jobbet. Tre tårtor är klara (mellersta dottern hjälpte mig och bakade bottnarna). Tårtorna är löjligt okomplicerade. En sockerkaksbotten, frusna hallon och hallonsaft har kokats med gelésocker och hällts på varje sockerkaka. I morgon kör jag dem till jobbet och spritsar grädde i en ring runt om. Det blir nog bra.

Mindre bra är, att vår tvättmaskin låter som värsta kärnkraftverket. Min man lyckades fixa förra felet på den, men nu har jag inget större hopp om att den "tillfrisknar". Vi har bytt kyl och frys, så det här är väl väntat. Nu får vi se hur länge det dröjer innan spisen ger sig...

Näthinnans ärrbildning

Ögonkontrollen gick finfint. Tydligen bleknar ärr även i ögat. Blixtarna jag ser lite då och då, är ärrbildning, som gör näthinnan lite styv och orörlig. Egentligen är det samma sak som en sårskorpa på huden. I början av läkningen stränar det lite i sårskorpan, men ju mer såret läker, bleknar ärren och blir till och med slätare med tiden. Så blir det också med ärren på näthinnan. Det var intressant att höra en annan läkare uttala sig. Läkaren såg tydligen precis var på näthinnan jag har fått laserbehandling. Läkaren sa att laserbehandlingen blir som en slags "grind" för min uttöjda näthinna. När man ser så dåligt som jag (minus 6,5 på båda mina kontaktlinser) kan näthinnan vara lite uttöjd på grund av den stora glaskroppen (jag föreställer mig att den var gigantisk, numer är den borttagen, i alla fall det mesta).

Ögonkontroll

I morgon är det dags att kolla högerögat igen. Den här gången blir inte kontrollen gjord på USÖ, utan på hemmaplan. Lite trist är det, särskilt att inte få träffa min favoritläkare Guy Shanks. Nåja, det ordnar sig säkert, så länge inget behöver göras med ögat. Faktum är att jag har allt mer sällan blixtar i ögat. Visst kommer de då och då, men inte varje dag eller ens varje vecka och det är skönt.

Därför räknar jag med att allt ser bra ut i morgon och om de frågar, tackar jag nej till fler kontroller. Nu har det gått fyra år sedan operationen och ingen grå starr har upptäckts ännu. Men jag får se vad ögonläkaren säger i morgon. Håll tummarna för att det är en kompetent och trevlig karl!

Härligt löppass!

Idag sprang jag 5,6 km med ett snittempo om 6:25 min/km. Det var samma runda som i söndags. Men idag kände jag mig stark. Det kan bero på att jag åt en rejäl lunch idag, eller att jag lyssnade på min nya spellista min äldsta dotter fixat. Jag har en benägenhet att falla in i låtarnas tempo och springa i takt. Härligt i alla fall att känna sig stark. Min snabbaste km tog 5:20.

Nu har jag lite känningar i min högra benhinna. Tror dock att jag har gått för mycket i mina Adidas Boost. Det är för mycket "studs" i dem för mig. Jag får ont i benhinnor och höfter av dem. Så i morgon tar jag mina gamla uttjänta Adidas.

Lång- eller korthårig

Imorgon ska jag klippa mig och jag måste göra ett större ingrepp på håret. Jag är trött på "Plupp-frisyren" och vill ha det uppklippt, flikit och lite tuffare.  Som vanligt är jag frestad att klippa mig kort igen. Mest för att få en frisyr som inte "drar ner" ansiktet, som längre hår gör. Att klippa håret är den billigaste ansiktslyftningen, sägs det (smidig och smärtfri dessutom).

Problemet är att jag tycker jag ser så tantig ut när jag kikar på, hur jag såg ut i kort hår. Nej, det får nog vänta ett tag till. Kanske dags när jag låter håret bli grått...