lördag 5 juli 2014

Pass 3/10 avklarat!

Igår mådde jag tjuvens efter det andra passet. Plötsligt kom snuvan och smärtan i halsen tillbaka, inte kul! Idag är träningsvärken grym i magen. För att skona mig lite, blev pass tre en härlig morgonpromenad. Tjugo över sju startade jag och häpnade över hur varmt det redan var. Underbart! Femtio minuter var jag ute och vilken härlig start på dagen det blev!

fredag 4 juli 2014

Pass 2/10 genomfört!

Det andra passet blev Trx. Men vad segt det gick! Kroppen är inte van vid två träningspass om dagen. Varmt var det också, men det gick. Mycket mage och lite rygg blev det. Nu blir det duschen igen och sen en tur till min pappa.

Träningspass 1/10 genomfört!

Det blev en springtur som fick inleda min träningsvecka. Till att börja med funderade jag på ett långpass, eftersom energin spratt i benen. Men jag sansade mig som tur var! Istället blev det tre km. Tyvärr klantade jag mig och kollade inte att gps:n var påslagen, så det var först de sista 1,4 km som blev registrerade. Jag hade ett ungt par bakom mig hela tiden i spåret. Han coachade henne verbalt och jag var fast besluten att inte släppa förbi dem. Det var säkert därför snittempot var 4,67 på den sträckan. Rekordsnabbt, men grisjobbigt för mig. Som vanligt blev jag lite kräkfärdig efteråt. Nåja, nu är det första passet genomfört och jag är nöjd över det!
  
  

torsdag 3 juli 2014

Att ta nya tag

Natten till onsdag skjutsade jag en kompis till Arlanda. Igår klarade jag mig på tre timmars sömn, men gud vad seg jag har varit idag! Lite ont i halsen har jag och lite snuvig är jag också. När jag är trött äter jag mer och sämre. Idag har det blivit fika med syrran och smågodis. Kvällsmaten var helt ok, med kyckling, potatis och sallad.

Nu måste jag ta mig samman och äta bra och träna ordentligt. Jag planerar att köra en träningsvecka hemma med start från och med imorgon. Två träningspass om dagen ska jag köra, för att boosta igång träningen. Nu jäklar ska jag komma i form!

onsdag 2 juli 2014

Lite bilder

Test

Undersöker om det går att publicera bilder via Instagram...

Kort springtur

Igår eftermiddag sprang Kinna och jag en kort tur. Det var hennes första tur det här året, så det blev 2 km i långsamt tempo. Det regnade lite, men det var bara skönt.

Jag har fått en digital systemkamera i födelsedagspresent, så nu testar jag den hej vilt, så himla kul! Mindre kul är att det av någon underlig anledning inte går att publicera bilderna här. Grrrrr!