Direkt efter frukosten cyklade jag till gymmet. Fyrtio minuter gymmande och 20 minuter på löpbandet. Svetten lackade om mig. På onsdag ska jag testa att öka vikten på benpressen från 60 till 70 kilo. Idag var det inte lämpligt eftersom jag visste att jag skulle köra skräp resten av dagen.
Det första lasset var det tyngsta med den stora, vita bordsskivan. Men det gick! Andra lasset var lätt med papp och plast. Tredje lasset blev tyngre då Steffie och jag hade rivit upp pergogolvet på altan. Varje enskild skiva är lätt men när man lägger ihop alla skivor till knappt 30 kvadratmeter golv blir det tungt.
Så det blev en hel del rörelse idag. Förmodligen somnar jag kvickt ikväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar