Eftersom jag känt mig matt dagen efter träning försöker jag öka energiintaget. Det är svårare än man kan tro. Till frukost brukar jag äta tre Wasa sport och en kopp kaffe. Nu har jag lagt till ett ägg, yoghurt med bär och müsli och en banan. Herregud vad lång tid det tog att äta upp allt! Till lunch åt jag en extra köttbit. På eftermiddagen drack jag kaffe och åt banan. Men sen orkade jag inte äta någon mat på kvällen utan åt lite godis bara.
Hoppas jag känner mig stark i morgon när jag ska träna igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar