Det regnade ute och jag hade ingen lust att ge mig ut och springa. Jag borde springa intervaller och jag vill gärna prova på trappintervaller. Så jag gjorde det inomhus i vår trappa när mannen inte var hemma. Vår trappa är halkig eftersom den är målad. Därför hade jag skor på mig (ett par lätta smidiga gymskor). Klart det lät när jag gång på gång dundrade uppför. 4.5 sekunder var den snabbaste tiden. Jag körde i 20 minuter med korta pauser emellan.
Det var kul och jobbigt och något jag absolut gärna gör fler gånger!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar