Ikväll blev det i alla fall ett träningspass. Trots att jag slutade jobbet halv sex. Jag promenerade från jobbet, till optikern (hämtade nya linser), hem och bytte snabbt om till träningskläder. Det blev ett tabatapass hemma med spotify på Tv:n som spelade upptempolåtar. Jag joggade, knäböjde, jägarvilade, gjorde tåhävningar, armhävningar, situps, mountain climb, och bensänkningar (ligger på rygg). Sen gjorde jag fem solhälsningar och tre bryggor. Ibland känns det som om bryggan blir lite rundare och högre. Ibland känner jag mig hopplöst stel, så var det ikväll.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar