Det blev ett hemmapass med tabataintervaller och med hjälp av trx:n. Knäböj som uppvärmning och sen blev det framsida lår, baksida lår och rumpa, insida lår och så de förhatliga fallskärmshoppen. Magen fick sig en omgång och även ryggen. Jag som inte klarar att pressa mig själv i övningarna, klarar det med hjälp av tabatatimer i mobilen. Förbaskat bra hjälpmedel det där!
Nu blir det strykning av kläder framför Tv:n, tråkigt men nödvändigt ont.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar