Kvällens Tabata-pass gick tungt, kroppen svarade inte helt. Flåset fungerade inte. Andningen kom inte in i någon harmonisk rytm, utan jag spände mig, höll andan när det blev jobbigt (dumt) och flåsade i pauserna.
Förklaringen är att jag är förkyld: snorig med huvudvärk. Eftersom jag inte har feber eller halsont, tänkte jag att det är ok att träna. Men det var ingen bra idé. Nu känns benen helt döda och jag är nästan lite tjutfärdig. Slutkörd. Jag vill bara sova.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar