Mitt eget pass

55 minuter tränade jag inklusive uppvärmning, strech och lite rörelseträning. Dips på bänk, rygglyft med hantlar och burpees blev för mastigt för mig. Hantlarna på rygglyften fick jag lägga bort efter första 20 sekunderna (vad tänkte jag?!), Dips på bänk klarade jag med nöd och näppe och sista burpeen hoppade jag över (att det är så lätt att fuska när det tar emot).  Alla andra övningar gick bra. Tåhävningar i trappa är en grym övning, he he imorgon kommer det att göra ont i vaderna gissar jag :D