I natt var det en sån där skitnatt som jag inte haft på länge. Jag vaknade gång på gång av vallningar. Vände och vred mig i sängen samtidigt som jag fick ta hänsyn till Panzer som låg vid mina fötter. När jag gick upp halv sex, kände jag mig helt mosig. Så fort jag känner mig trött äter jag stora mängder. Det är som om kroppen skriker efter energi. Förutom lunch lyckades jag äter tre (3!) bananer och choklad (älskar Riesen!). Dessutom hade någon vänlig själ lagt ett chokladhjärta på mitt tangentbord. Då måste man ju äta upp det...
Det positiva var att jag faktiskt fick energi. Trx-passet gick bra även om det var kämpigt. Magövningar är vidriga! Ja även armhävningar! Ikväll höll vi på med två övningar i 6 minuters block (!). Vi fick göra 15-20 repetitioner per övning innan vi bytte till den andra. Att hålla på med en magövning och alternera med armhävningar under 6 minuter, var för jobbigt för mig. Men jag gjorde så gott jag kunde. Efter passet var jag superpigg och tog en promenad om 60 minuter.
Nu när jag lyssnar på Styrkebyrån, har jag förstått att det jag håller på med (trx) inte är styrketräning. Istället är det assisterande träning som kan hjälpa till vid den egentliga styrketräningen. Träning med trx hjälper till att öka stabiliteten och det är ju bra! Som jag tidigare nämnt, gillar jag trx mest för att det handlar mycket om kroppskontroll. Man måste veta var man har kroppen för att göra övningarna korrekt. Den utmaningen gillar jag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar