Jag har inte feber, inget halsont och är knappt snuvig. En springtur borde gå bra, men herregud vad segt det gick! Vid tre kilometer kämpade jag mot impulsen att gå. Ja, helst ville jag stå still. Det är nästan en vecka sen jag sprang senast och då tre tunga kilometer. Så därför var jag i alla fall tvungen att springa längre än det. Fyra kilometer fick jag ihop, vilket är acceptabelt. Men när ska kroppen kännas "normal" och vad är det som påverkar mig?
Jag får trösta mig med att jag håller igång löpningen, även om det är segt just nu.
När jag kom hem svingade jag lite håglöst med kettlebellen. Det är lite tungt med 12 kilo, men 25 svingar blev det. Ställde mig på alla fyra, kröp långsamt fram, gjorde en armhävning och "kröp" tillbaka, så att baksida lår stretchades. Tio armhävningar blev det, alltid något. Sen strechade jag benen och rullade på foamrollern.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar