Det har blivit mycket stillasittande idag, eftersom jag har jobbat. Redan klockan sju var jag på plats på jobbet. Vid halv två var jag hemma igen. Åt sen lunch, läste ut en bok. Framåt kvällen blev jag rastlös och fick med mig Sofie på en promenad. Hon kan konsten att driva upp tempot kan jag lova. När jag kom tillbaka kände jag mig piggare och framförallt nöjdare. Det var blåsigt och inte mycket sol, men luften bet friskt i kinderna och tack vare det snabba tempot, höll vi oss varma.
Många gånger tidigare har jag skrivit här om promenaders positiva effekter. Promenader är ett sätt att stressa av, känna hur axlarna sjunker för varje steg. När man har sällskap, kan samtalen bli närmast terapeutiska. När jag promenerar till jobbet, blir jag mer redo för dagen och helt klart piggare. När jag går hem från jobbet, sorterar jag dagens intryck och lämnar dem därhän. Dessutom kan jag ha med mig kameran, när jag går. Så jag är helsåld på promenader.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar