Ikväll sprang Åsa och jag 6,3 km i 6:40 min/km-tempo. Jag är sjukt nöjd över det, både längden och tempot. Innan vi stack iväg var jag trött, blek, glåmig. När jag kom hem sprudlade jag av energi och hade rosig hy. Åsa är min hare (precis som alla andra jag springer med) och visst flåsade jag och kämpade de första km, innan jag hittade rytmen och det plötsligt gick lättare.
Jag har träningsvärk i rumpan efter min utfallsträning, vilket betyder att jag i alla fall har utmanat mig själv lite grann. Skönt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar