Ikväll var Sofie (mellersta dottern) och jag ute på en timmes powerwalk. Exakt 6 km fick vi ihop och jag var rejält varm när jag kom hem. Både igår och idag har det blivit mycket sittande. Så det var himla skönt att komma ut och röra på sig.
Varje dag försöker jag komma ihåg att träna musklerna runt knät genom utfall framåt. Kanske inbillar jag mig, men i morse tyckte jag vänster ben kändes lite stadigare.
Tyvärr håller vallningarna på att göra mig galen om kvällar och nätter. Dagarna går däremot bra (skumt, jag vet!). Allra sämst tycker jag det är när jag snabbt somnar om kvällen, för att vakna av en vallning tjugo minuter senare. Rena terrorn för mig som får svårt att somna om. Grrr!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar