Mitt jobb innebär tyvärr mycket stillasittande. Som vanligt gick jag till och från jobbet även idag. På vägen dit gick jag en liten omväg och kom upp i 3,8 kilometer. Just nu lyssnar jag på på Abbas musik i lurarna. Livet blir lite roligare när det ackompanjeras av musik. På vägen hem blev det 3,5 kilometer. En liten lunchpromenad blev det också när jag gick till Ica och köpte sallad.
På kvällen lurade jag med Kinna på en promenad. När vi gick var det fortfarande ljust ute. Men det blev snart mörkare och mörkare ute. Knott och mygg fanns det gott om i skogen. Luften var varm och fuktig och jag kände mig svettig och klibbig för tredje gången idag.
Jag försöker öka på min motion genom att vara mer i rörelse. Kroppen mår bra av det, men även huvudet. En långpromenad rensar skallen och gör att blodtrycket sänks. I alla fall känns det så. Spänningarna i axlarna släpper och jag kan djupandas i min egen rytm. Älskart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar