Kinna frågade mig om jag ville hänga med till gymmet. Gissa om jag blev glad! Det är det jag har längtat till, eller jag har rättare sagt, längtat efter att få "bänka". Bänkpress är min favoritövning. Den jag avskyr är knäböj (jag är så jäkla dålig på dem) och gör dem aldrig med stång. Ja, egentligen gör jag aldrig knäböj, utom just nu, då det ingår i Lofsans juli challenge. Men jag ska utmana mig själv och börja med knäböj, så småningom.
Men idag började jag med frivändningarna, eftersom de kommer som god två på min ogilla-lista. Alla jobbiga saker vill jag alltid bli av med och gör dem som regel först eller så snart jag har möjlighet. Det gäller för övrigt inom alla områden, även jobbet. Märkligt nog gick frivändningarna riktigt bra. Som vanligt blev jag flåsig. Det är faktiskt det där flåsiga som är det mest jobbiga, med övningen. Sen gick jag över till marklyft och körde tre set om 55 kilo och två set om 65 kilo. Det är jag väldigt nöjd med efter tre veckors uppehåll från gymmet.
Sen kom min favorit, bänkpress och där gick 30 kilo som en dans i fyra set. Om jag hade haft någon som passat åt mig, hade jag tagit 35. Men det är lite pinsamt om jag inte skulle orka, att behöva rulla av stången från magen. Nästa gång ska jag vara lite modigare.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar