Under ett par dagar har jag haft känningar i knäna. Inget allvarligt men jag vill inte förvärra det. Jag känner det när jag promenerar. Troligen är det utfallen och enbensböjen som blivit för mycket. Så idag bytte jag ut utfallen mot fallskärmshopp (tror det kallas så). Jag gjorde 10 med båda benen i marken och därefter 10 per ben (enbenshopp). Det gick lätt som en plätt.
När jag gör fallskärmshopp har jag trx handtagen vid midjan och hoppar fram och tillbaka. När jag gör med ett ben, har jag det andra lite uppdraget mot bröstet. Det är svårt att beskriva. Jag får lägga upp några bilder framöver.
Annars känner jag mig stark i magen. Jag ökade på mountain climber så jag gjorde 60 istället för 30. Idag tog jag sidoplankan också. Den gick tyngre idag. Men nu är den jobbiga kvarten över!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar