Under dagens sista möte smög jag ut lite tidigare och bytte raskt om till träningskläder. Sen blev det raketfart till gymmet som ligger i andra änden av stan. Väl där mötte Kinna mig och vi sprang princip in i omklädningsrummet och hängde av oss. Alla stod i salen när vi kom in. Trx-banden hängde redan på plats och jag ställde mig vid ett band. Genast blev jag korrigerad till att stå på andra sidan. Det är så länge sedan jag tränade trx att jag har glömt bort att man står omlott. Den omtänksamma mannen vid min ena sida hjälpte mig att korrigera längden på banden. Så drog passet igång med uppvärmning.
Redan under uppvärmningen kändes som om jag hade sträckt mig i båda benen. Men nej då! Det var träningsvärken som kickade in redan där. Passet drog igång och vi körde block med två övningar i varje om 4 minuter. Det block som gick sämst var det som bestod av armhävningar (30 sekunder x 4) och mountain climb (30 sekunder x 4).
Vi höll på i 40 minuter och efteråt tittade en man mittemot mig lite medlidsamt på mig. Mina armar skakade och benen vobblade. Men oj vad bra det känns!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar