Det var drygt en månad sen jag fick till ett långpass. Då hade Sofie och jag tänkt få ihop en mil, men det blev 8 kämpiga kilometer. Jag var till och med kräkfärdig efteråt och blev lite avskräckt. Jag är rädd för att gå "i väggen" igen när det gäller träning/fysisk aktivitet.
Idag hade jag 7-8 kilometer som målsättning och klarade 8 i ett långsamt tempo. Den här gången kände jag mig trött först efter 7 kilometer. Kanske har jag tränat upp mig lite grann, trots mina sporadiska insatser. Möjligen har alla långpromenader också gett resultat. Under turen lyssnade jag på P1 kropp och själ och podden om nya behandlingsformer av cancer. Det var mycket intressant avsnitt.
Annars har jag inte gjort många knop idag. Som vanligt har jag tvättat och glatt mig åt att jag kunde hänga ut tvätten. Det luktar så sommarfräscht av tvätten, när den har hängt ute. Jag har suttit och njutit av trädgården, av lugnet och så har jag läst i min engelska pocket. En riktig semesterdag lider mot sitt slut och i morgon är det måndag. Min man börjar att jobba och jag får roa mig på egen hand.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar