Hela förmiddagen gav jag altanen (utedelen) kärlek. Jag skrubbade, sköljde och skrubbade. Sen torkade jag och skrapade bort lös färg. Om jag minns rätt byggde vi altanen 2009, så det är väl dags för uppfräschning. Nu ångrar jag att altan staketet går dikt an mot golvet. Min man ville ha några centimeters mellanrum, men det ville inte jag, då. När jag i dag föreslog att vi skulle riva staketet, såga av alla plankor en bit och därefter måla ändarna och sedan montera dit det igen, möttes jag av en tystnad och därefter en harkling. Det var inte aktuellt.
Nåja, jag fick nöja mig med att grundmåla det som skrapats. Efter lunch och lite slappande var det dags att behandla golvet. Jag målade det med lasyrfärg (honungsgul). Under alla år har vi oljat in trädäcken, men jag tycker inte de blir fina. Förra året testade jag lasyrfärg på balkonggolvet och det blev jättebra och har hållit sig bra över vintern. Så nu blir det lasyr även på altanen och vid spabadet.
Klockan sju var golvet färdigmålat och jag gav mig iväg på ett löppass. Lägg märke till att det är veckans tredje löppass. Jag är sjukt nöjd över det! Jag skulle springa 10 enminutersintervaller. Men herregud vad jobbigt det var! Jag orkade 6 stycken intervaller om 50 sekunder och gick i 1 minut och 10 sekunder mellan varje intervall. Det var knappt jag orkade med den sjätte.
Jag gissar att jag somnar lika kvickt ikväll som igår. Nio timmar sov jag i natt och vaknade sju pigg som en lärka. Jag trodde jag skulle ha träningsvärk i rumpa och ben efter gårdagens vandring, men det fick jag aldrig. Kanske kommer dagens intervaller generera i träningsvärk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar