Äntligen känner jag att jag är på gång med träning och motion! Träningsvärken känns skön från passet igår i armar och mage och idag har jag gjort flera bra val. Vardagsmotionerade till och från jobbet, var ett bra val. Bra lunch och mellanmål, var ett annat bra val. Sen tog jag en rask kvällspromenad också. Nästan en mil har jag gått idag.
När jag får till träning och motion har jag lättare att avhålla mig från sötsaker. Det gör mig så glad och nöjd över mig själv. Nu är jag på gång med ett sundare liv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar