Kvart över sex var jag och Iréne på plats på jobbets gym. Vi började med att värma upp genom att cykla. Precis som under de senaste veckorna, flåsade jag. Det är en plåga att konditionsträna just nu! Men jag tog mig igenom det. Sen tog vi oss an alla maskiner. Vi körde tjugo repetitioner i tre set. Oj, oj vilken träningsvärk jag redan har i rygg, axlar och armar! Vi körde i 40 minuter och det kändes toppen!
Morgonträning är annars inget för mig. Vanligtvis vill jag ha ätit ett par måltider, innan jag tränar. Annars brukar energin sina efter ett tag. Fast det är klart, jag har ju kört långpass på helger en timme efter frukost. Men det är skillnad på att sova ut, äta frukost och sen träna, jämfört med att vakna av väckarklockan.
När jag kom hem målade jag vindskivor på altanen som blivit slitna. Sen klippte jag gräs och krattade. När jag gick förbi rosorna jag har i kruka, kunde jag inte låta bli att klippa av tre rosor och ta in. De doftar så gott och har så vacker färg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar