Idag blev det träning hemma. Tyvärr har vi oerhört dålig belysning, så bilderna blir grynig och mörka. Konstigt beskurna blir de också. Jag filmar min träning och bryr mig inte om att kontrollera hur det blir. Kameran placeras ut där den kan stå och så börjar jag träna. Fördelen med att filma är att jag känner press på mig att inte fuska. Alla repetitioner måste göras, när jag filmar, anser jag. Men det är också bra att jag ser min teknik och kan rätta till brister.
Som alltid när jag inte tränar i gymmet blir jag chockad över hur tung träningen kan kännas även utan vikter. Jag gjorde armhävningar, burpees, sänkning av ben med boll (magövning), saxhopp, skridskohopp, knäböj och till sist gjorde jag benspark med gummiband.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar