Idag kände jag för att bryta av med något annat än mitt program från Mized. När övningar återkommer har jag en tendens att tröttna. Så jag satte ihop en egen cirkel jag gjorde två varv av. Alla övningar gjorde jag i 30 sekunder med 15 sekunders vila.
Knäböj med armarna upp vid stående (jag är dålig på att minnas namnen på övningarna). Rodd, armhävningar, biceps curl, triceps press, bulgarian split, sidoplanka, hamstring curl, mountain climb.
Sen gjorde jag pressar med 8 kilo kettlebell. Att pressa saker över huvudet är inte min grej. Det måste jag bli bättre på!
Jag älskar att träna med trx. Det är en utmaning för uthållighet och balans och det gillar jag. Nu är min beefcake - tröja invigd. Både skön och snygg är den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar