I morse var Kinna och jag iväg till gymmet. Just nu har jag träningsvärk så in i norden av förra passet. Så jag riktade in mig endast på frivändningarna och marklyften. Jag var bara tvungen att testa om frivändningarna upplevdes lätt även med lite tyngd. Det gjorde de och jag tror jag vet vad skillnaden är nu. Alla knäböjen i juli månad har gjort att jag får en bättre skjuts upp med stången via benen. Plötsligt har jag fattat tekniken att puta med rumpan. Då går stången upp som hejsan.
Kinna och jag diskuterade möjligheten att följa ett program och jag har bestämt mig för att göra det via Mized-appen jag har. Under 10 veckor ska jag köra tre styrkepass per vecka. Det blir toppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar